Dieta 1000 kalorii.

1000 kalorii

Wszystko o diecie 1000 kalorii

Dieta Dukana i problem efektu jo-jo

dukan

Choć nie brakuje diet skutecznych, przyczyniających się do tego, że relatywnie szybko pozbywamy się zbędnych kilogramów, o niewielu można powiedzieć, że zapobiegają powrotowi do dawnej wagi już po ich ukończeniu. W zdecydowanej większości przypadków po zakończeniu diety obserwujemy tak zwany efekt jo-jo nie tylko powracając do dawnej, absolutnie nie budzącej naszej satysfakcji wagi, ale również przekonując się ze zgrozą, że mamy na swoim koncie jeszcze więcej kilogramów niż wtedy, gdy inaugurowaliśmy dietę.

Dieta Dukana na szczęście należy do tych, które biorą się za bary z omawianym tu problemem, osoby, które ją stosują przyznają więc, że dieta białkowa nie staje się źródłem omawianych tu zmartwień. Kluczem do sukcesu wydaje się być trzecia faza diety Dukana polegająca na utrwalaniu wagi osiągniętej w czasie trwania dwóch wcześniejszych etapów. Jest to faza relatywnie długa, szacuje się bowiem, że każdy utracony kilogram utrwala się przez dziesięć dni. Osoby, które przechodzą przez nią zwycięsko nie ukrywają jednak swojego zadowolenia, ich atrakcyjny wygląd okazuje się bowiem zjawiskiem, którego w żadnym wypadku nie da się określić mianem tymczasowego.

Zobacz również: Dieta Dukana - dlaczego działa?